ブログ

雨が降る前は頭痛、めまい等の症状を訴える方がたくさんいらっしゃいます。

この症状は天気や気圧など気象の変化に自律神経が敏感に反応することで起こります。

症状を予防するためには、規則正しい生活を送ることが大切です。

早寝早起き、バランスのよい食事、日中の適度な運動を心がけることで自律神経が乱れにくい身体にしておきましょう。

また、普段から耳の周りのマッサージをしておくのもオススメです。指で耳をつまんでくるくる回したり、上下左右に動かすのを定期的に行ってみてください。